昨晚8点10分，由湖南卫视推出的关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺《乘风破浪》第三期圆满播出，收视一路上涨，深受观众关注。节目中，乘风守擂组和破浪挑战组开启换位大挑战，引发众多网友的热烈讨论。

8组激烈对垒 在拼搏中不断刷新自己

全新舞台，乘风守擂组与破浪挑战组红白对峙，在拼搏中不断刷新自我。节目不仅体现了对战的紧张感，更是让观众看到了30位嘉宾在勇于挑战与无惧挑战中不断刷新自己的力量。乘风守擂组和破浪守擂组全新赛制的启用，让嘉宾们正视自己的不足，同时也传达出“没有永远的成功，也没有永远的失败”，机会只属于勇者这一价值观，让观众与嘉宾们一起感受追逐梦想的力量。

在本期节目中，嘉宾们的“勇者”形象可谓深入人心。第一个舞台是守擂组江映蓉、蒋璐霞、陈梓童带来的《现在不跳舞要干嘛》 ，如果说江映蓉与陈梓童表现出专业歌手不俗的实力是意料之中，那么蒋璐霞表演的“高空翻”可以说是惊艳全场。在上期小考测评中，蒋璐霞被舞台总监陈琦沅批评动作拘谨，会把团队拉垮，而在短短的训练时间里，蒋璐霞完成了属于她的蜕变实属惊喜。在接下来的同台对决中，无论是张柏芝学唱中文rap，或是董洁董璇侧空翻，都给大家展现出来了多元化的一面，展示出了新时代女性在追梦过程中的成长与蜕变，鼓励社会大众直面自己的不完美，以自信、积极、努力、拼搏的姿态勇敢追逐梦想，实现自己的价值。

在对峙中携手前行 见证新时代女性“女子力”

当破浪挑战组接连失利，只剩下《木兰》组有换位机会时，压力感油然而生。上一秒还在安慰组员的张馨予，下一秒收到外组成员程莉莎的鼓励后却也收不住眼泪，李慧珍更是前来给木兰组加油打气“越是到最后，越是没有什么可以输的了”。即使自己失去了换位机会，但也想要看到别人迎接高光时刻，嘉宾之间彼此治愈彼此温暖，令众多网友动容。

当高燃舞台《木兰》表演完毕，见证人黄晓明问道为什么会这么拼？安又琪答道她们都是排名倒数的15个人，在这个舞台上没有什么好失去的了，选择《木兰》这首歌，是因为她们希望像木兰一样，如同战士般在这个舞台上拼搏、绽放。最终，《木兰》组也是3组破浪挑战组中唯一挑战成功的小组，成功拿到换位名额。对此台下那英评价“女人被逼到绝路，都是战士”。可以说，在乘风破浪的舞台上，见证到了真正的新时代“女子力”：逆风飞翔，也能绽放云破日出之光。

《乘风破浪》让观众看到30位嘉宾身上真实的闪光点，也看到她们面临“不完美”时的态度和坚持，以此激励大众，尤其是女性群体如何发现和重塑更好的自己，深入诠释本季主题“三十而奕，落子无悔”，诠释什么是真正的乘风破浪。下一次，乘风破浪的舞台会迎来哪些惊喜呢？更多精彩，下周春节见！